Plecy
Kursy
Instruktorzy
Moje Konto
Koszyk
Kontakt
Kursy
Instruktorzy
Moje Konto
Koszyk
Kontakt
Program kursu
4 Sections
18 Lessons
Dożywotnio
Rozwiń wszystkie sekcje
Zwiń wszystkie sekcje
Podstawy
2
1.1
Wstęp
1.2
Mechanika poddania – podstawy
Kimura z Półgardy
4
2.1
Sweep z półmotyla
2.2
Wkrętka po plecy
2.3
Kontra i przejście do Północ-Południe
2.4
Balacha a la Choi bar
Kimura z Północ-Południe
6
3.1
Set up – Jak dojść do pozycji
3.2
Poddanie Kimurą
3.3
Duszenie Nożycowe
3.4
Dojście do Balachy
3.5
Wzięcie pleców
3.6
Ucieczka z Północ-Południe
Krucyfiks
6
4.1
Omówienie pozycji i wzięcie pleców
4.2
Duszenie jednorącz
4.3
Dojście do pleców vol.2
4.4
Set up z żółwia
4.5
Set up z półgardy
4.7
Zakończenie
Wkrętka po plecy
The lesson content is empty.
Zostaw odpowiedź
Anuluj pisanie odpowiedzi
Δ
Zaloguj się przy użyciu konta swojej strony
Zgubiłeś hasło?
Zapamiętaj mnie
Nie jesteś jeszcze członkiem?
Zarejestruj się teraz
Register a new account
Are you a member?
Login now
Modal title
Main Content
