Plecy
Szkoleniówki
Instruktorzy
Moje Konto
Koszyk
Kontakt
Szkoleniówki
Instruktorzy
Moje Konto
Koszyk
Kontakt
Program kursu
4 Sections
19 Lessons
Dożywotnio
Expand all sections
Collapse all sections
Podstawy
2
1.0
Wstęp
1.1
Mechanika poddania – podstawy
Kimura z Półgardy
4
2.1
Sweep z półmotyla
2.2
Wkrętka po plecy
2.3
Kontra i przejście do Północ-Południe
2.4
Balacha a la Choi bar
Kimura z Północ-Południe
6
3.0
Set up – Jak dojść do pozycji
3.1
Poddanie Kimurą
3.2
Duszenie Nożycowe
3.3
Dojście do Balachy
3.4
Wzięcie pleców
3.5
Ucieczka z Północ-Południe
Krucyfiks
7
4.0
Omówienie pozycji i wzięcie pleców
4.1
Duszenie jednorącz
4.2
Dojście do pleców vol.2
4.3
Set up z żółwia
4.4
Set up z półgardy
4.5
Ucieczka z Krucyfiksa
4.6
Zakończenie
Wkrętka po plecy
The lesson content is empty.
Zostaw odpowiedź
Anuluj pisanie odpowiedzi
Δ
Zaloguj się przy użyciu konta swojej strony
Zgubiłeś hasło?
Zapamiętaj mnie
Nie jesteś jeszcze członkiem?
Zarejestruj się teraz
Register a new account
Are you a member?
Login now
Modal title
Main Content
